Mejora lo que puedas mejorar

Con seguridad hay muchas cosas en tu vida que te gustaría que fueran diferentes. Pues te cuento que el/la únic@ responsable de hacer que las cosas mejoren eres tú; y lo que necesitas hacer no son trucos de magia, ni nada por el estilo; lo único que tienes que hacer es dejar de preocuparte por el problema y empezar a ocuparte en él, cambiar los pensamientos por acciones  y empezar a esforzarte verdaderamente por lo que quieres. A lo mejor tardes un poco en conseguir esa mejoría para tu vida, pero ¿Quién te ha dicho que será fácil? ¿Quién te ha dicho que no puedes? No prestes atención a las voces que te dicen que no puedes (Sí, en todos lados las hay; hasta en tu propia casa y en tu cabeza). Echa a un lado la pereza, el miedo, el desánimo y ponte pilas a hacer lo que tienes que hacer para sentir que tu vida tiene el BUEN rumbo que tú le decidiste dar, y que más adelante todos aquellos que te dijeron que no podrías tengan que buscarte para que les digas cómo lo hiciste porque ellos lo quieren hacer también. No te amedrentes porque veas que es díficil, clama a Dios y Él te respaldará. ¡NO TE PREOCUPES, OCÚPATE! ¿Te lo repito? Canción del día: "El duelo", by: La Ley. Feliz finde. 
PDTA: Adivinen quién cumple mañana! No se los vuelvo a recordar (ya estoy intensa) ja ja ja ja 

#DontJudgeChallenge

Cuando pienses en juzgar o criticar a alguien recuerda que en esta vida nadie está exento de nada, que lo que hoy juzgas bien podrías vivirlo más adelante, o tal vez no tú, pero un ser querido tuyo sí. A lo mejor somos muy propensos a juzgar fácilmente las actitudes y decisiones de los demás porque nosotros no actuaríamos de la misma manera, pero a decir verdad no sabemos las motivaciones que tuvo el/la otr@ para actuar de esa forma. Juzgar a alguien más es en extremo fácil, pero el reto real es ponerse en los zapatos del otro. Yo particularmente le tengo pavor a juzgar, porque el futuro es demasiado incierto y no sabemos lo que nos depara, no sabemos si lo que juzgamos y criticamos hoy, mañana lo hagamos peor; así que te invito a que antes de emitir juicio, midas tu vida, la de tus amados y lo por venir. Hasta Jesucristo lo dijo: "El que esté libre de pecado, que tire la primera piedra". Think about it  Canción del día: Hoy es viernes, inicio de fin de semana y pre pre cumple mine  y mi recomendada de hoy es "Beautiful", by: Christina Aguilera. Feliz viernes, mis amores ❤

Rutina nocturna de belleza: MAKE UP OFF!

Hola, babies! Voy a dejarles paso a paso la rutina que debemos seguir cada noche antes de acostarnos para que nuestro rostro permanezca resplandeciente y sano. Hoy empezaré con el paso #1 y posteriormente les iré subiendo los demás.

PASO No. 1: DESMAQUÍLLATE

Sí, muchas veces hemos escuchado que el mandamiento #1 de belleza es JAMÁS DE LOS JAMASES irse a dormir con la cara "empatucada" de maquillaje, y aunque desmaquillarse es la parte más tediosa de la rutina, lamento decirles que todo lo que han escuchado acerca de las consecuencias negativas que el no hacerlo conlleva es cierto. Cuando no te desmaquillas por la noche tu rostro puede envejecer prematuramente y perder luminosidad, ya que es en esta etapa del día cuando sucede la regeneración celular y si la piel está abarrotada de agentes externos a su composición natural el proceso queda obstruido.
Para desmaquillarte no es necesario que gastes en productos ultra carísimos, puedes usar un desmaquillante que compres o puedes preparar el tuyo propio en casa, con tres partes de agua de rosas y una parte de aceite de almendras o coco; mojas un disco de algodón y lo pasas por tu rostro con movimientos ascendentes (de abajo hacia arriba). En el área de los ojos, como es un área tan sensible y puesto que es donde mayor concentración de maquillaje se encuentra, puedes mantener el disco unos segundos y luego limpiar hacia abajo, para que el desmaquillante actúe fácilmente y no tengas que pasarlo varias veces causándote irritaciones. En la parte baja del contorno de los ojos vas a limpiar de afuera hacia adentro y arriba; es decir, desde la parte más externa de los ojos hasta el lagrimal; esto con el fin de que si tienes bolsas, con este movimiento puedas drenar el líquido acumulado en la zona.
Luego de haberte desmaquillado vas a proceder a lavar la cara con cualquier jabón (que no sea ni de tocador, ni en barra) o espuma que uses para esos fines, de igual forma: movimientos ascendentes y suavemente (la idea es desmaquillarte, no arrancarte la piel). Si sientes que después de enjuagar, aún la piel no está limpia, puedes proceder a lavar nuevamente, lo importante es que no te excedas, pero que la piel quede completamente limpia para el siguiente paso.

CONSEJO DE LA ABUELA: enjuaga tu rostro con agua de arroz helada, esperas a que seque y aclaras. Esto ayuda a mantener la piel lozana, luminosa y evita las arrugas prematuras (Si quieren que les hable más de esto no duden en dejar sus comentarios).

En el siguiente post les dejaré el próximo paso a seguir en la rutina de belleza y cuidado nocturno; no se lo pierdan!

To be continued...

                                                                               

¿Te vas a seguir quejando? NO MÁS, POR FAVOR!!!

Siguiendo en la misma dinámica o afinidad con el tema de ayer; por favor, por Dios, por ti, por mí, por tu mamá, por tu papá o por esa pizza que tanto amas: Deja de quejarte!!!
Cuando te quejas lo que estás haciendo es rumiar el problema, repetirlo en tu cabeza, despertar nuevamente esa sensación de malestar que te causa; y no sólo a ti, sino a los que te escuchan también. Al quejarte delante de los demás lo que haces es que unos se fastidien y te saquen el cuerpo, otros se alegren de lo mal que lo estás pasando y otros sientan pena o lástima por ti ¿De verdad eso quieres? Y si lo haces a solas ¿A quién crees que le haces daño? Pues a ti mism@. No te da cosita con "Timism@", que tiene que andar aguantándose tus quejas todo el día, todos los días? Seguramente también quiere salir corriendo, pero no puede. Cuando te vayas a quejar mejor cambia esas palabras por agradecimiento de lo bueno que sí tienes; porque te aviso: quejarse es no reconocer que las cosas buenas que posees o te suceden, superan las malas; es desagradecimiento. Si hay algo que de verdad te está molestando pues entonces pon manos a la obra para cambiarlo. Insisto igual que ayer; cambia tu vocabulario, para que cambie la frecuencia de tu mente y atraigas esas bendiciones que tanto esperas. LA QUEJA RETRASA TU BENDICIÓN!!! Vamos! Seguramente no todo en tu vida es un desastre, seguro que puedes sacar una lista con todo lo bueno que te rodea; hasta el poder escuchar la alharaca del vecino con "El Látigo" a todo timbal (Ojo, esa no es la canción del día ja ja ja ja). CESA LA QUEJA, EMPIEZA Y TERMINA TU DÍA CON UN AGRADECIMIENTO. Ahora sí, canción del día: "Errante", by: Los Betos. Feliz viernes pequeño. 

Esta imagen me pareció tan acertada como triste 

                                                                Foto: Desmotivaciones.es
Y esta el paso a seguir:

                                                                                                                                Foto: Desmotivaciones.es

Exfoliación con AZÚCAR: Rostro, cuerpo y labios

Sabemos que la exfoliación es una parte importantísima de la rutina para mantener nuestra piel bella, radiante, pero sobre todo sana; sólo que en ocasiones utilizamos productos que contienen demasiados químicos que en vez de ayudarnos saturan la piel, además de que son carísimos. Hoy te dejaré el "How" de tres mascarillas para exfoliar rostro, labios y cuerpo utilizando un ingrediente que de seguro tendrás en tu cocina y al cual le puedes dar otro uso para evitarlo en tus comidas (y lograr ese cuerpo fit que tanto anhelas).

ROSTRO: Este exfoliante sirve para revitalizar la piel y darle a tu rostro una sensación y apariencia de frescura.

¿Qué necesitas?
** 1/2 taza de azúcar morena
** 1/2 taza de aceite de coco, almendra, oliva, jojoba, y hasta aceite para bebé si lo prefieres)
** 1 Cdita de ralladura de algún fruto cítrico que bien puede ser limón, naranja, toronja, pomelo, o una mezcla de todos

¿Cómo hacerlo?
Mezcla todo bien y aplica sobre el rostro, haciendo masajes circulares suaves. Evita el contacto con los ojos.

LABIOS: Esto te sirve para retirar la piel muerta de los labios y humectarlos.

¿Qué necesitas?
1/2 Cda. de azúcar glass (azúcar pulverizada)
1/2 Cda. de aceite de oliva o coco
1-3 gotas de aceite de menta, vainilla o otro de tu preferencia (esto es opcional)

¿Cómo hacerlo?
Mezcla todo y aplica sobre los labios, masajea durante un minuto o dos y procede a enjuagar.

CUERPO: Efectivo para retirar piel seca o muerta, y es super recomendado para los pies resecos

¿Qué necesitas?
4 Cdas. de azúcar gruesa
2 Cdas. de aceite de oliva, coco o almendras
15-20 gotas de algún aceite esencial de tu preferencia (esto es opcional)

¿Cómo hacerlo?
Mezcla todos los ingredientes en un frasco de vidrio (opcional. Esto es con el fin de que puedas guardarlo en la nevera para usarlo una próxima vez, ya que es menos perecedero y puedes hacer cantidades industriales ja ja ja ja), aplica sobre la piel mientras te duchas -después del jabón- y enjuaga con agua tibia.


Bueno bebeses, aquí les he dejado estas recetas súper sencillas y económicas. Espero que prueben y me dejen sus comentarios a ver cómo les va. 

  

STOP! Deja de automaldecirte!!!

Cada vez que dices frases como: "no soy tan buen@", "no soy lo suficientemente inteligente", "soy un fracaso", y cosas por ese estilo te estás automaldiciendo. Sí, ¡Como lo lees! Al decir todo esto estas declarandolo en tu vida. De ahora en más autobendicete, felicitate por los logros, acepta tus defectos y aprende a amarte tal y como eres. Declara todo lo bueno que quieres para ti y reemplaza las palabras negativas, por palabras positivas. Si puedes elogiar a los demás, con seguridad debes poder hacerlo contigo mism@, debes ser tu persona favorita en el mundo. No es cuestión de tener un positivismo errático, sino cambiar las palabras que salen por tu boca, para que tu frecuencia mental cambie. En un principio será bastante difícil decir algo que no sientes, pero en el camino irás aprendiendo a declarar sólo palabras hermosas hacia ti y ahí sí, ni quién te aguante! Jajajajaja. Vamos, haz el ejercicio, de la mano de Dios. Canción del día: "October and April, by: The Rasmus ft. Anette Olzon. Feliz ombligo de semana 😙

Si no tienes nada bueno para decir, mejor quédate callad@

Crees que tiene algún provecho hablar mal de los demás? Cuándo hablas mal de alguien estás preparando la horca para ti mismo; recuerda que lo que siembras cosecharás. Antes de decir algo mordaz sobre alguien, piensa en el efecto rebote que esto tendrá. Vive y deja vivir! Canción del día: "Bolero falaz", by: Aterciopelados. Feliz martes 😉

SÉ MANS@, NO MENS@

El hecho de que seas pacífic@, educad@ y amable, no quiere decir que te tengas que dejar pisotear por nadie! Di lo que tengas que decir, y actúa de la forma en que tengas que actuar, con mucho respeto y sabiduría. SÉ MANS@, NO MENS@. ¡Nadie puede hacerte sentir menos por nada, nadie puede obligarte a hacer nada que no quieras, y mucho menos abusar de tu generosidad y nobleza. Oye, recuerda que a la primera persona que te debes es a ti mism@, y decir las cosas que sientes o piensas no es sinónimo de grosería o despotismo. ¡¡¡NO TE DEJES!!! Canción del día: "Hate that I love you", by: Rihanna ft. Ne-Yo. Feliz inicio de semana. 

Ahí les dejo, babies. Kisses! 

PDTA: Las canciones del día no tienen nada qué ver con los temas; son solo canciones que me parece valen la pena escuchar.

LO QUE VALE LA PENA

"Vale la pena luchar por lo que vale la pena tener". ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? Pues me parece acertada hasta cierto punto. Si hay algo en lo que se te presentan múltiples dificultades pero crees que vale la pena, y que luchando puede llegar al status en el que quieres que esté, pues ¡PERSISTE! Pero si por el contrario, los contras son mayores y las posibilidades de una mejora son casi nulas creo que es el momento de DESISTIR. No te desgastes en lo que no vale la pena, insisto: canaliza tus energías y fija tu mirada en lo que hay más allá (aplica para todo tipo de situaciones, objetivos y PERSONAS). CANCIÓN DEL DÍA: "Wake me up", by: Avicii. Feliz día.